去年好幾個朋友參加心靈成長課程,我對於這類高價課程半信半疑,自己沒那個閒錢用去解構自己。參加的朋友們倒是都很有心得,和他們談話也頗有收獲。以下這段話是一年前和朋友的段話,這一年來反覆咀嚼玩味,還在學習。
我說:「某某人很討厭,他做了什麼什麼事傷害了我,他挑釁我,我很氣他,我不可能跟他做朋友。」
你說:「當別人傷害你,你必須要想一想,是什麼原因造成你認定別人傷害你,是你自信心不夠嗎?所以一句平常的話,你解讀成他在挑釁妳?是你的嫉妒心作祟嗎?你嫉妒他有的一切,你怕比不上他,所以你用輕蔑仇視的態度看待他,以顯示自己高人一等。」
我說:「他明明就是傷害我,任何人被他這樣說,都會討厭他。明明是他的錯,為什麼你要檢討我,你倒底站在哪一邊?」
你說:「我站在你這邊。」但是你要我再想一想,那個讓我生氣的真正原因是什麼?
你說:「一件事的發生,雙方都有責任,起因可能是你認為他挑釁你,而其實是你自信心不足;也有可能是他真的想挑釁、想傷害你,因為他對自己的自信不足、因為他不夠成熟、因為沒有安全感;也有可能是你先前做了什麼,讓他覺得受傷,他必須反擊。總之,你接受了他的傷害,你還擊,從此就是惡性循環。」
我說:「我不是讓別人欺負假的。我要讓他知道我不是好欺負的。」
你說:「沒有人傷害得了你,只有自己傷害得了自己。你若看不到你對這關係要負的責任,你只願做一個受害者,那你就得永遠承擔負面情緒,下次遇到相同的狀況,你還是怪別人,你還是受害。」
你說:「有自信的人不怕示弱,誰懂得每一件事?有自信的人面對別人的傷害也能一笑泯之。」
我說:「你說的都是狗屁,明明別人傷害我,你還要站在他那一邊。我不能接受!」
你說:「你再想想。」