獨立

“It’s hard to live alone”，話說出口，眼淚就忍不住潰堤了。兩個禮拜前情緒似乎已經到了一個臨界點，再不找人講講話，不知自己會成什麼樣子。選擇在和advisor討論完下學期的課表時，向他說說我低落的心情，沒想到說不了幾句，眼淚直流，只好匆匆逃離現場，免得老人家尷尬。

出國唸書難在什麼地方？在出國唸碩士時，一位長輩對我說，出國唸書很寂寞。那時的我根本不知道寂寞是什麼，心想應該還好吧，也沒聽過其他人說這回事。而當我真的到了國外，在初期的新鮮感消失後，伴隨著挫折，寂寞襲捲而來，我還不知道要怎麼樣一個人在異鄉生活，於是載浮載沉直到遇見可以信任的人、日子漸上軌道，生活才變得輕鬆起來。

這次再出國唸書，知道可能會遇到的困難，學習開放自己的心態，多去認識一些朋友，用參加各式聚會、聊天、看球賽、旅遊、聚餐、講電話、看電視、看電影來填滿自己的生活，似乎是開心多了，只是終究還是一個人在這裡，夜深人靜的時候，就會開始想自己存在這裡的意義。我定是期許自己有更多的能力、有不一樣的未來，才願意一個人在這裡開拓視野並承受孤單，希望回頭看這一切都是值得。

出國唸書就是要去試探自己的能力在那裡，能獨立到什麼樣的程度，然而還是時常發現自己其實還是很依賴，會希望別人的關心，卻還是想裝成滿不在乎的獨立女性的矛盾心態，我想人很難是能完完全全一個人自在生活吧，沒有人際的支持，一個人怎能活得好？問題是這些人際又能給我多大的支持，及他們的穩固性如何？人終究還是只有自己，要學會獨立生活，只是獨立好難好難。

正確的咳嗽及打噴涕方式

http://coughsafe.com/media.html

影片用很詼諧的方式呈現，但是這是真的正確的方式，就是用袖子遮住口鼻而不是用手。也許我們可以試試看。

My X'mas Tree

感恩節來臨
接下來就是聖誕節了
過節的氣氛越來越濃
同時也預告期末報告的截止日期已近
先做一棵耶誕樹給自己

陪伴自己渡過這學期的最後一個月

周日午後的陽光與襪子們

週日暖暖的陽光下，　
在我的公寓裡唸書，　
在網路上閒晃 ，
心情有些豁然開朗。

My first football game

日前朋友說他買了football學生套票，問我要不要一起去看球賽，機會很難得，我就決定去體驗一下。行前稍微惡補了一下比賽規則，就出發去看球賽了。

紅色是我們學校的顏色，一到球場滿滿都是紅的顏色，觀眾席中出現敵隊的顏色，馬上就成為?矢之的，眾人一起指著他們罵髒話。

學生區的球場文化其實很好玩，三個多小時的球賽一點也不無聊，當有叫暫停的時候，啦啦隊就會出來表演，樂隊也會演奏一些大家可以唱的歌曲，學生們都很熱情的齊聲高唱，還會比手勢、做動作，有些歌曲還會全場一起搭肩唱。全場觀眾也會一起玩波浪舞，有正常版、慢動作版，還有加快版，有時還穿插"sent it back"，把波浪再迴轉回去。

比賽進行當中，在對方進攻，我方開球的時候，全場會拿出鑰匙搖晃發出聲音。對方快要達陣時，啦啦隊會拿出"noise"的牌子，全場就會發出聲音，棄圖干擾敵人軍心。我方進攻時，啦啦隊會拿出牌子帶領大家一起喊口號，"Let's go red"。學生當中，不時會有人帶頭罵髒話，" fuck up","eat shit","shity mascot"都是大家一起喊，或是兩個座位區學生間互喊髒話。

換場休息的時候，大螢幕還會出現遊戲，可以看到代表不同座位區的字母在賽跑，看哪一個字母贏。或是猜猜badger（UW吉祥物）三個蓋子中的字母是哪一區的字母，還有遊戲是選中某一座位區可以到某個商店買東西免費換購一件T-shirt。其中還有一個餘性節目是把一個球員照片合成GQ封面人物，原因是隊員間推舉他最適合放在GQ雜誌。

由人裝扮的吉祥物badger也是表演的主角之一，每一換場，他會根據我方得了幾分就做幾下伏地挺身，第一次做了三下，第二次做了十下，第三次做了十三下，最後我們是以十三比三勝了Pen State University。中場還看到兩方的吉祥物在纏鬥，最後badger把 lion關到籠子裡去。

球場文化讓我目不暇給，唯一美中不足的是，在6、7度的寒風中站了三個多小時，腳都快結冰了。

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打小孩

To: Wennie

有幾次在日記上看到妳寫Annie不聽話你們採用的最後策略是打她，每當看到這裡，心理覺得很難過，我也常常告訴jJean，不要用權威去管理小孩，要和孩子講道理。講一次聽不懂，多講幾次，讓她習慣父母和她解決問題的方式是用講理的，而不是父母在上，小孩在下，用權威甚至是暴力的力量讓孩子信服父母。你今天能打他，是因為你是大人，妳的體型和力氣大過他，所以妳能打他。換個角度想，若有一天，妳在跟同樣是成人理論一件事，對方動不動就想要用暴力解決事情（打妳，讓妳閉嘴），妳覺得合理嗎？孩子只是一個縮小的成人，一樣要被尊重、被理性對待，尊重孩子與理性的教養方式，養成自尊與理性的孩子。

我自己就是幾乎沒被打過的孩子，我相信這樣的孩子能培養較高的自尊及自理能力，學習自己對自己負責，常被打罵的孩子，很習慣依賴他人來約束自己，他們會想，等爸媽來罵我、打我，我才不做某件不好的事。被權威約束的孩子，不習慣用理性去思考問題、自己解決問題，較依賴權威的想法。

也許妳會說，我沒有帶過孩子，我不知道帶孩子有多困難，用打的很有效。我只能說打有效是短期的效果，因為孩子是弱勢（身體小、力氣小），打不過你，因此他會因為害怕而屈服於妳，但是對長期培養他自我判斷的能力是沒有幫助的，妳打他，他馬上停止那個行為，可是他不是因為知道那個行為為什麼不好而停止，而是他怕你打他而停止。人生當中有太多決定要做，若他不能培養自我判斷的能力，他還是很容易就誤入歧途，或是根本不知道自己要什麼。當然還有很多研究是說暴力與權威教養下的孩子，學會用暴力或是權威解決問題，而不是理性溝通。

我想落實到實際層面，我自己有多年教幼兒的經驗，幼教職場上絕對不會出現打孩子的狀況，而老師一樣可以教養孩子的行為，我也看過父母不打小孩的家庭一樣可以約束孩子的行為，這是怎麼做到的？父母其實有很多資源可以使用去約束孩子，只是很多人都想抄捷徑，用打的較快。父母的愛和關心就是你們對大的資源，你們大概很難想像孩子有多怕你們不再關心和愛他，說具體一點，大人可以用剝奪愛的方式當成一種處罰，當孩子不聽妳某個教誨，妳也已經把道理說給他聽了，你可以用不理他做為回應，當他要找妳說話，或找妳要東西時 （不用擔心等不到，孩子常常向大人做要求），妳可以不回應，同時告訴她你因為她某個行為而對他生氣，讓她知道某個行為是不對的，等她知道自己做錯了，妳再回應她的要求，但是要記得告訴她，妳不高興是因為她的某個行為，而不是她個人，你還是愛他的。

其他像是多鼓勵正面行為，也就自然減少負面行為也是策略之一，讓孩子覺得自己好的多過壞的，孩子就會越來越好。當孩子在哭鬧時，試圖安撫他的情緒，或帶到不影響別人的地方讓他發洩情緒，等他平靜再告訴他他的哭鬧行為是會影響到別人的，切忌也跟著發起脾氣，然後兩個人一起發飆，通常這時候打小孩是一點也沒有辦法解決問題的，他只會越哭越兇。還有，平常就讓孩子很清楚父母的原則在哪裡，讓他們清楚什麼事會讓你不高興或是高興，孩子通常很快會捉摸清楚，就怕大人的原則時常搖擺，心情好時鬆一點，心情壞時嚴一點，小孩就會鑽漏洞，鑽了漏動又引發妳不高興。

沒錯，教養孩子很難，所以做父母的要很有很高的智慧處理親子問題，相信妳會想到一些比我更好的策略，我們要在這一代就跳脫打罵的教養方式，不然孩子以後還是繼續用這種方式教養她的下一代。