情緒垃圾

好朋友的重要功能之一是傾聽自己的抱怨及難處，如同看心理醫生一樣，當把心中的掙扎向朋友傾訴後，事情雖然還是沒有解決，但因為心理獲得支持，壓力也減輕不少。另一方面，在陳述的過程中，等於是自己把事情再整理一遍，加上朋友從不同觀點提供意見，對於釐清自己的想法很有幫助。

然而，這裡出現一個問題，到底朋友能接受的負面情緒有多少呢？在傾聽的同時，負面的情緒也是會感染，就像把情緒垃圾倒給朋友，朋友也要想辦法消化這些情緒垃圾。

當朋友把他的苦惱傳遞給我時，我總是想辦法同理他們的感受，若他們需要，我也會給他們意見（雖然我發現大部分的人都只想抱怨，並不是想解決問題），遇到朋友心情不好時，也會想辦法鼓舞他們，總是想告訴他們，人生短短，換個角度想就會海闊天空。

但是，當面對總是情緒低落的朋友，或是在某個議題繞不出來的朋友，我其實會很無奈。或許有人說就是因為他把我當好朋友，才會這樣放心告訴我他的黑暗面，但是我親愛的朋友阿，好朋友的關係是有可能被這些悲觀消極的情緒所污染的，當你把客套、光明面都留給普通朋友，而把悲情黑暗面都留給好友，這對你的好友是不公平的。每個人都有自己的問題，誰不希望能開開心心地和朋友嬉笑怒罵，暫時拋開自己的問題和壓力？

倒情緒垃圾給好朋友，也要記得不要「太超過」。你的好友deserve你的歡樂，別忘了把快樂帶給他們。