快樂之道

朋友問我，到現在為止，我人生中最快樂是哪一個時期？我想了想，每個時期都有令人快樂和難過的事，都有不同擔心的事，也都有成長與收穫的喜悅，我很難比較得出哪一個時期比較快樂，我只能說我覺得我現在滿快樂的。我也問過朋友相同問題，他告訴我是一個過去年少的時光。

朋友說我是樂觀的人。我在做很多事之前，我雖會預想許多最壞的狀況，但是我也隨情境調整我的期望，隨時微調以適應當下情境，同時不忘記去看到我得到的，而非固著於我沒有得到的。

當人問我快樂之道，我總是說滿足與感謝我所擁有的，不要把我所得到的視為理所當然，小至一個貼心的問候，大至協助渡過人生的難關，人的各種獲得，累積了許多人的祝福、運氣與不吝於給的情份，得要在天時地利人和的配合下，才有可能讓我們接收到。想到這裡，我就會知道我是如此的豐足。

是否快樂還牽涉到是否覺得有存在的意義。若覺得自己做的事是有意義的，也就更能踏實地活下去。有人說應該以「終身服務」為職志，我覺得幫助別人，讓弱勢者可以擁有有品質的生活與尊嚴會讓我覺得快樂，於是我這樣走下去。

報載美英研究者研究了七十多國、兩百多萬人後發現，人生的快樂歷程呈U型曲線，年輕的時候很快樂，但是快樂程度隨年齡遞減，不分貧富、男女與結婚與否，到了四十四歲左右快樂指數跌到了谷底，到了五十多歲才能擺脫谷底，七十多歲時若身體健康可以和二十多歲時一樣快樂。

我並沒有察覺我的快樂指數有隨年齡下降的傾向，但是希望不會。若你的快樂指數隨年齡下降，你也可以獲得安慰，因為其實大部分的人都是越來越不快樂。雖然我還是會常會白目地告訴你們，就不要那樣想就好啦，然後提供你們像這篇文章所寫的這樣振奮人心的高調，但是我現在尊重你們的思考方式，正在學習聆聽。但是請你們知道，我只是希望你們能快樂一些。

快樂之道，各憑本事去找尋，我也常會迷失。告訴自己一定會快樂，心念轉正，事事順心。